Чем отличается активное воображение от фантазии?
Я часто встречаю людей, которые утверждают, что заранее предчувствовали то или иное событие, результат. В таких ситуациях мы говорим, что у человека хорошо работает интуиция. Но часто внутренний опыт вмешивается в наши повседневные дела. Например, Вам предлагают работу, а Вы чувствуете, что всё отменится. Вы ждёте документы и чувствуете — что-то идёт не так. Вы сделали крупный заказ мебели, но чувствуете, что что-то не привезут или детали будут испорчены. Это снова интуиция или, как говорят эзотерики, своими негативными мыслями Вы привлекли негатив? Давайте разбираться вместе. В этой статье мы рассмотрим как работать с внутренним голосом и в каких случаях интуиция оказывается ложной.
Кто говорит внутренним голосом?
Психика человека состоит из сознательного и бессознательного. Сознательное — это всё что мы думаем, знаем о себе, мире. Наши убеждения, взгляды, вкусы. То, чем мы можем осознанно управлять. В сознательной области находится Эго — наше Я.
Подсознание — всё, что мы не видим, не знаем о себе, мире. Автономная система. Наши скрытые устремления, цели, желание. При чём скрытые и от нас самих. В противовес Эго, в подсознании находится другое Я, которое Карл Юнг называет Тенью. В Тени собрано всё, что мы подавили, всё, что мы не осознаем, не принимаем. Это антипод человека. Именно Тень ответственна за большую часть проблем, промахов и провалов в жизни человека. Чем больше личность контактируют со своей Тенью, тем больше гармонии и баланса.
Задача Тени — компенсировать слишком раздутое Эго. Вам это знакомо: стоит только чему-то сильно порадоваться, как сразу начинаются препятствия и проблемы. Наша задача — поддерживать баланс между сознанием и подсознанием, Эго и Тенью. Если в сознании возникает слишком много эмоций и переживаний, в том числе и позитивных, возникает перекос — Тень также накачивается энергией, но со знаком минус. Все перекосы всегда компенсируются, как чаши весов. Это не значит что Вам нельзя радоваться. Сравните тихую, спокойную и уверенную радость внутри и экзальтированный позитив. Второе является перекосом.
Если интуиция идёт от нашего высшего или настоящего Я (Самости по Юнгу), то это чистая интуиция, которой можно доверять. Если внутренний голос исходит от нашей Тени — доверять этому голосу нельзя. Приведём признаки здоровой интуиции.
- Интуиция проявляется как спокойное знание внутри, лишённое эмоционального окраса;
- интуиция появляется спонтанно, часто в событиях, которые не имеют первостепенной важности;
- внутренний голос не создаёт дополнительных сомнений;
- в ситуациях кризиса и риска, где нет времени размышлять и думать.
А теперь рассмотри признаки ложной интуиции, которые порождены Тенью:
- человек начинает раскручивать ситуацию и усиливать ощущения (я чувствую что всё будет плохо);
- ложная интуиция часто повторяется в одних и тех же ситуациях (как только Вам предлагают работу, Вы чувствуете что всё обломится, и так каждый раз именно с темой работы);
- сильный эмоциональный окрас и тревога, которая раскручивается по спирали (я чувствую, что он сегодня не приедет, не приедет, точно говорю, что не приедет);
- ложная интуиция часто создаёт негативные предчувствия.
В большинстве случаев, ложная интуиция оказывается права. Но почему? Для этого нам надо разобрать ещё один крайне важный механизм психики — проекцию.
Как мы моделируем реальность?
Проекция всегда создаётся исключительно бессознательным в результате раскола. Всё, что мы подавляем, не осознаем буквально откалывается от нас и переходит во внешний мир. Проекция могут отбрасывать внутренние бессознательные фигуры, например, Тень. Человек воспринимает проекцию как отдельный фактор, событие, которым нельзя управлять. Например, начальник видит, что кругом одни лентяи и бездари, которые ничего не хотят делать. В этой проекции лежит его подавленное желание отдохнуть и отойти от дел. Пока начальник не распакует эту потребность, он всё больше будет видеть вокруг себя лентяев.
Другая крайне важная особенность проекции — способность моделировать реальность под себя, притягивать людей и обстоятельства, которые будут резонировать с проекцией. В примере, начальник будет притягивать одних лентяев, и даже если рядом с ним окажется трудолюбивый сотрудник, то он тоже скоро превратится в бездельника, особенно если проекция сильно заряжена энергией.
Проекции всегда возникают в результате нарушения внутреннего баланса. Если Вы сильно чему-то радуетесь, то в подсознании (в Тени) накапливаются отрицательные переживания, которые начинают проецироваться во внешний мир. Например, если Вы чего-то сильно хотите, ждёте, сильно надеетесь — то в подсознании начинает копится разочарование, опустошение, которое проецируется во внешний мир в виде задержек, препятствий, ограничений. Психика пытается уравновесить слишком сильное предвкушение от ожидаемого или радость.
В случае ложной интуицией, человек ощущает не настоящий внутренний голос, а проекцию, которая начинается накачиваться переживаниями, тревогами и сомнениями. В итоге, заряженная проекция создаст ровно то, что чувствует личность. В таких случаях люди обычно драматично говорят: я же говорил, я чувствовал что всё обломится. Как будто где-то внутри они даже рады, что оказались правы.
Проекция, и как её следствие — ложное предчувствие возникает, когда мы возлагаем на что-то или кого-то сильную и заряженную надежду. Я называю это эффектом «последнего спасения или супер важности». Личность как бы говорит: «вся моя жизнь в этот момент зависит от внешнего фактора или другого человека». Он отдаёт бразды правления внешнему миру и сам впадает в пассивную позицию ожидания и надежды.
Приведу несколько примеров из реальной жизни.
Пример 1. Екатерина, женщина средних лет, давно хочет уйти с работы. Как только появляются предложения, она сразу же начинает возлагать большие надежды на новое место работы. Одновременно с этим, с каждым днём внутри неё нарастают дурные предчувствия, сомнения и тревоги. Ей кажется, что её не возьмут, ничего не срастётся, предложение отзовут. Через какое-то время именно так всё и происходит. Эта ситуация повторяется каждый раз, как ей поступает новое предложение. Её проекция моделирует реальность. При этом сама Екатерина не ищет новую работу, и когда приходят новые предложения от друзей и знакомых, она воспринимает это как последний шанс. Появляются надежды. Екатерина начинает экзальтировать новое место работы и психика это компенсирует тем, что всё обламывается. В проекции лежит подавленное желание самой искать работу. Екатерина спроецировала на поступающие предложения «эффект спасения», что именно новая работа может решить все её проблемы, а не она сама.
Пример 2. У Михаила свой небольшой магазин. Ему постоянно кажется, что сотрудники воруют. Периодически его подозрения подтверждаются. Михаил жалуется: всё делаю для людей, и зарплаты хорошие, и бонусы, а всё равно поступают по-свински. Как только приходит новый сотрудник, Михаил начинает его экзальтировать: «наконец-то порядочный и честный человек пришёл». Но спустя какое-то время, у Михаила появляются сомнения, что его новый честный сотрудник действительно честный. Затем обнаруживается новое воровство. Также выясняется, что за пределами магазина Михаил плохо управляет своими деньгами и многое раздаёт направо и налево. В проекции лежит потребность больше вкладывать в себя, умение брать ресурс, умение брать свою выгоду. Михаил старается экзальтированно всё сделать для людей, часто устраивает панибратские отношения на работе — это компенсируется нечестностью его сотрудников. Он слишком многое делает для других и мало для себя. Акт воровства, хоть и в негативном проявлении, толкает его обратить внимание на свой ресурс и свою выгоду.
Пример 3. Артём сделал заказ дорогой мебели. Он очень переживал. Ему казалось, что что-то идёт не так. Вдруг привезут не ту мебель, вдруг детали не все будут, вдруг что-то будет испорчено. Его заказ начинает задерживаться. Сотрудники равнодушно говорят, что надо ждать. Когда мебель привозят, то оказывается, что одну деталь забыли. Пришлось ждать еще две недели. Можно сказать, что Артём оказался прав. Но это ложная интуиция, а точнее — настоящая проекция. В подобных ситуациях, когда мы что-то очень ожидаем, то есть хотим это как можно быстрее, психика начинает компенсировать ожиданием и задержками. Ресурс проекции — подавленное желание отстраниться, снять важность с этой мебели. Артём возложил на мебель супер важность, поэтому он чувствует, что как будто чего-то не хватает или что-то идёт не так. На самом деле он чувствует проекцию — что он буквально у себя отнял очень много энергии.
Как работать с ложной интуицией?
Если Вы поймали себя на ощущениях ложной интуиции и увидели, что эта проекция, то решение здесь только одно — снимать проекцию и возвращать себе отколотую энергию. Разберем несколько простых способов.
- Выход из пассивной роли в активную. Если Вы возлагаете на кого-то или что-то «эффект спасения», то начните сами себя спасать. Сделайте хотя бы несколько первых шагов. В случае с Екатериной, ей надо самой начинать искать работу. Получив несколько отказов, она снимет важность с этого процесса, а главное, выйдет из пассивной роли созерцателя.
- Если Вы экзальтируйте что-то, сильно надеетесь, идеализируете или придаёте огромную важность — то начините критиковать это. Если Вы видите только плюсы — найдите минусы. Если Вы видите только негативные стороны — найдите плюсы. Техника критики балансирует психику и позволяет без искажений видеть ситуацию. Критика снимает важность и развешивает ложные надежды. То, что Вы найдёте в критике — будет Вашим ресурсом. В примере с Михаилом, его задача найти плюсы в воровстве. Не оправдывать воровство, а найти ресурс, плюсы, которых ему не хватает. Я еще раз подчёркиваю этот момент. Задача не оправдать воровство и закрывать на это глаза, а найти в этом для себя ресурс.
- Самообгон. Техника из симорона. Когда мы начинаем специально раскручивать негативные эмоции. Например, Михаилу надо выговорить все свои страхи, обвинения, тревоги на счет доставки мебели. Главный акцент — дать эмоциям выйти и проговорить их. Частая ошибка — человек механистически проговаривает весь негативный сценарий за две минуты. Задача — описать свои ощущения. Например, мебель не привозят, что я чувствую? Дальше я звоню доставке, они ничего внятного не говорят — что я чувствую? Чем сильнее пойдут эмоции — тем больше Вы на правильном пути. Делать не менее двадцати минут, чтобы Тень смогла распаковаться.
Истинная интуиция есть у каждого. Но не каждый может различить настоящий внутренний голос от голоса своей теневой психики. Надеюсь, эта статья поможет Вам в решении этого вопроса.
Вас также заинтересует
