О чём говорят Ваши сны? 5 главных правил работы со снами
В юнгианстве самым важным инструментом для работы с бессознательным является активное воображение, или подлинное воображение (imaginatio Vera), как говорили алхимики. Но те же алхимики, как и Юнг, предостерегают нас не путать воображение с фантазией, которые часто являются одним и тем же для многих людей.
Он сам повернул голову…
Активное воображение — это проживание, реальное взаимодействие с бессознательным. Внутренние образы, персонажи становятся абсолютно автономными. Вы никогда не знаете, что скажет или сделает внутренний персонаж в следующую минуту, в отличие от фантазии, где Вы полностью контролируете ситуацию. Часто люди, которые знакомятся с активным воображением, испытав первый опыт, говорят, что сами никогда такое бы не смогли подумать или придумать. Именно поэтому воображение обладает магическим эффектом влиять на материальный мир, тогда как фантазия бесплодна.
Кстати, Мария-Луиза фон Франц описывает забавный случай. У одного мужчины не получалось активное воображение, он никак не мог понять его принцип. На одной из сессий он увидел в воображении осла, который просто повернул голову, сам, без контроля мужчины. Это настолько его шокировало и напугало, что он немедленно выбежал из кабинета.
Вся астрология, особенно средневековая, стоит полностью на активном воображении, а не на формулах, как это пытаются внушить сегодняшние астро школы и академии, которые застряли в позитивизме и подражательстве 19 века. Поэтому в астрологии изобилие таких фраз: Венера любит Марс, Сатурн ненавидит Юпитер, Солнце радуется в IX-м Доме, планета в обители и т.д. Создаётся впечатление, что речь идёт о живых персонажах.
Яркий пример фантазии
Фантазия — полная противоположность активному воображению. Это лишь то, что Вы хотите видеть. Как будто Вы находитесь в театре и наблюдаете фантазию со стороны. Бесконечное количество тренингов и техник сегодня стоят именно на фантазии: представьте лучшую версию себя, визуализируйте дом своей мечты, представьте, как негатив исчезает и т.д. В фантазии Эго не взаимодействует с бессознательным, а видит лишь то, что ему угодно или комфортно. Яркий пример пагубной фантазии, это зеркало Еиналеж из Гарри Поттера, которое показывало лишь то, что человек хотел видеть, и этим оно многих свело с ума.
Приведу пример. Женщина средних лет решила разобраться в вопросе, почему у неё проблемы с мужчинами. Она представила всех мужчин, которые были в ее жизни. 90% этих мужчин ей ответили, что она интересная женщина, с ней хорошо, она просто не умеет принимать. Обратите внимание на ловушку: на некую слащавость и односторонность, которая часто присуща фантазии: женщина просто не умеет принимать, всего лишь!!! Эффект вилки: как бы Вы не посмотрели в этой ситуации, женщина будет в плюсе. С одной стороны, она не умеет принимать, но как это благородно: она сразу же становится героически сильной женщиной. С другой — ей надо просто научиться быть маленькой девочкой. В психоанализе это называется гиперкомпенсация. И все это очень контрастировало с ее снами, в которых Анимус, образ мужчины, был невротичен (то он гнался за ней, то бегал голый между домов, как псих). Активное воображение могло бы здесь начаться, если женщина постаралась вступить в контакт с этим мужчиной психом из своих снов.
Как работает активное воображение на практике?
Женщина блоггер, у которой были проблемы с аудиторией: ей встречались хамские персонажи, которые, как она выразилась, загрязняли ее пространство. Попросив бессознательное дать образ этой ситуации, она увидела пляж, заваленный мусором. Она решила, что надо поставить таблички с штрафами и запретами бросать мусор. Но потом она поняла, что пляж ей не принадлежит, ей надо сначала договариваться с администрацией. Сначала она решила убрать мусор, а потом подумать, что она будет делать дальше (в активном воображении всё очень близко к проживанием как в жизни). Когда пляж был чист, волна вдруг выбросила мусор и это шокировало женщину. Она вдруг поняла, что даже если посетители пляжа будут образцово чистыми, что делать с морем, которое всё равно будет выбрасывать мусор? Этот факт она совершенно не учитывала и была полностью сконцентрирована на людях, посетителях пляжа.
Таблички со штрафами, которые она хотела установить, обозначали её методы в жизни: женщина установила жёсткие правила в своих пабликах, удаляла и банила всех, кто хоть как-то ей не нравится. Это не давало ей облечения, напряжение стало таким огромным, что женщина просто не могла больше работать, когда она хотела что-то написать или провести эфир, у нее начинался ступор и она могла часами сидеть перед монитором, не написав ни строчки. В этом случае бессознательное встало в оппозиции к её сознанию и блокировало её энергию. Кроме того, у неё начала развиваться мания: как только она садилась за работу, ей жутко хотелось начать все отмывать, протирать пыль, отмывать стёкла и т.д. Все техники мотивации, которые она пробовала в течение года, не давали никакой пользы, а иногда усиливали её напряженное состояние.
В воображении она сначала обвиняет людей, но потом видит, что само море также приносит мусор. Как говорит наша героиня, это произвело на неё огромное впечатление. Случилась трансценденция, прорыв. Грязь, мусор — это неизбежная часть природы, и задача не избавиться от этого или примириться с этим, а научиться с этим взаимодействовать. Образ моря обозначает само бессознательное, мир, вселенную. Гадкие комментарии, хамство — это неизбежная часть природы. Точка фокуса сместилась с личного и человеческого на безличное и коллективное. Если раньше женщина обвиняла людей, боролась с ними, то теперь пришло осознание, что это такая же сила природы (архетип), которая выражается через этих людей хамов. А эти люди хамы просто актеры, которые отыгрывают эти архетипические роли.
Далее в воображение она начала думать, что ей делать с этим мусором. Может, надо кого-то нанять или ей самой раз в неделю приходить и чистить пляж. Как и всегда в подобных случаях, на физическом уровне начались удивительные изменения. Через пару дней после этого в разговоре с подругой речь заходит про одного знакомого ей тренера, который занимается бизнес развитием. Зайдя в YouTube на его канал она сразу же с удивлением обнаруживает там вебинары по работе с хамами, сложными клиентами. Некоторые вебинары вышли год назад, а этого тренера она знает несколько лет. Как она могла не заметить эти вебинары, она не знает. Кроме того, у неё были попытки подобных тренингов, но они не дали никакого эффекта. У нашей героини включилась снова энергия, она начала снова писать. Как она сама говорит, что она стала даже ждать негативный комментарий, чтобы потренировать свою новую мышцу, полученную на этих тренингах, которые теперь она восприняла с легкостью и интересом. А комментариев негативных стало в разы меньше. Зато пришла совершенно новая аудитория.
Вы можете возразить из серии: ну это все и так очевидно, если у женщины была такая проблема с людьми, то ей надо было просто понять, что это часть процесса, что хамы будут всегда, и что ей надо было пройти тренинги по работе с таким людьми. И я Вам отвечу: все так и было.
Головой женщина все понимала, что есть такие люди, и пробовала пройти тренинги на эту тему, но по факту каждый негативный комментарий ее ранил, и в итоге ее энергия была заблокирована на глубоком уровне, и это уже начало серьезно угрожать ее работе и жизнедеятельности. Она всё понимала головой, но энергии было всё меньше, а напряжения всё больше.
Часто со стороны, то, что происходит в воображении, кажется очевидным. И это будет ошибка. Вспомните, женщина испытала внезапный шок, что море также приносит мусор. Этот шок (трансцендентность) крайне важный момент. Через этот шок бессознательное восполняет пробелы на глубоком уровне психики, к которому невозможно подобраться умными мыслями, аффирмациями и т.д. Задача в активном воображении прожить проблему на символическом и глубоком уровне. И пока такого проживания нет, как бы хорошо Вы головой не понимали ситуацию, по факту Вы ничего не сможете изменить, бессознательное будет Вас топить, выключать энергию, загонять в угол.
Отметим, что у женщины на работу с этим вопросом в воображении ушло две недели. Тогда как в фантазии все происходит быстро. Какой-нибудь очередной эзотерик позитива за 10 минут очистил бы пляж, накачивая все вокруг лучами любви и света. И это была бы фикция, фантазия. Эго просто видело бы то, что хотело видеть, эго не вступило бы в диалог с бессознательным, конфликт не стал бы видимым.
Помните, фантазия бесплодна, как дымка. Активное воображение всегда проживание, диалог с бессознательным. И только активное воображение может влиять на физическую реальность. Буду очень рад, если эта статья открыла Вам что-то новое!
Вас также заинтересует
